Swietłana Lipiecka

Swietłana Lipiecka

Witaj 🌸



Nazywam się Swietłana Lipiecka, jestem żeńskim psychologiem i instruktorką gimnastyki intuicyjnej (słowiańskiej). Nazywam siebie także badaczką kobiecej natury. Od 15 lat zgłębiam najskuteczniejsze praktyki dla umysłu, ciała i duszy.

Wszystko zaczęło się od mojego osobistego kryzysu w każdej dziedzinie życia: od całkowitego zagubienia siebie i rozczarowania we wszystkim i wszystkich, odnalazłam bliskie relacje ze sobą i innymi oraz niekończące się zaufanie do życia! Zrozumiałam i poczułam, że wszystko w życiu jest dla nas i o nas, a nie przeciwko nam.

Właśnie moje własne wyzwania pomogły mi spojrzeć na życie głęboko, nauczyć się czuć i rozumieć kobiety.

Teraz mam 41 lat. Urodziłam się w Petersburgu i jako studentka pojechałem z przyjaciółką do Egiptu na wakacje. Poznałam chłopaka z Warszawy i szalony wakacyjny romans przerodził się w już ponad dwudziestoletni związek :) Mamy 3 córki: 16, 13 i 4 lata.

Tak, rozumiem całą gamę problemów w relacjach damsko-męskich, przeszłam przez różne trudności macierzyństwa i wiele innych.

Kiedy znalazłam się w całkowitym dołku życiowym, starałam się resztką sił znaleźć sposoby, aby sobie pomóc. I niczym gąbka chłonęłam informacje na temat psychologii, duchowości, kobiecości, cielesności.

Studiowałam psychologię, coaching, ukończyłam kurs mindfulness, ćwiczyłam jogę, stawałam i nadal regularnie staję na gwoździach, ćwiczę różne techniki oddychania, zgłębiałam wiedzę na temat natury męskiej i żeńskiej, tao, poznawałam prawa Wszechświata, prawa systemu rodowego, ukończyłam kurs na prowadzącą terapii poprzez ruch i taniec itd.

Około 7 lat temu w moim życiu pojawiła się gimnastyka słowiańska, która stała się moim ważnym narzędziem do uzdrawiania ciała i odzyskania równowagi wewnętrznej.

Dzięki tej wiedzy i praktykom moje życie, a co najważniejsze, mój stan wewnętrzny, zmienił się o 180 stopni. Tak pojawiła się moja misja - nieść to dalej i włączać ŚWIATŁO KOBIET!

Dziś pomagam kobietom ujrzeć światło poprzez trudności: w związkach, relacjach, macierzyństwie, zdrowiu, pracy, ciele, finansach - w relacji ze sobą! 💫
Czytaj więcej

Witaj 🌸



Nazywam się Swietłana Lipiecka, jestem żeńskim psychologiem i instruktorką gimnastyki tradycyjnej (słowiańskiej). Nazywam siebie także badaczką kobiecej natury. Od 15 lat zgłębiam najskuteczniejsze praktyki dla umysłu, ciała i duszy.

Wszystko zaczęło się od mojego osobistego kryzysu w każdej dziedzinie życia: od całkowitego zagubienia siebie i rozczarowania we wszystkim i wszystkich, odnalazłam bliskie relacje ze sobą i innymi oraz niekończące się zaufanie do życia! Zrozumiałam i poczułam, że wszystko w życiu jest dla nas i o nas, a nie przeciwko nam. Właśnie moje własne wyzwania pomogły mi spojrzeć na życie głęboko, nauczyć się czuć i rozumieć kobiety.

Teraz mam 40 lat. Urodziłam się w Petersburgu i jako studentka pojechałam z przyjaciółką do Egiptu na wakacje. Poznałam chłopaka z Warszawy i szalony wakacyjny romans przerodził się w już ponad dwudziestoletni związek :) Mamy 3 córki: 15, 13 i prawie 4 lata. Tak, rozumiem całą gamę problemów w relacjach damsko-męskich, przeszłam przez różne trudności macierzyństwa i wiele innych.

Kiedy znalazłam się w całkowitym dołku życiowym, starałam się resztką sił znaleźć sposoby, aby sobie pomóc. I niczym gąbka chłonęłam informacje na temat psychologii, duchowości, kobiecości, cielesności. Studiowałam psychologię, coaching, ukończyłam kurs mindfulness, ćwiczyłam jogę, stawałam i nadal regularnie staję na gwoździe, ćwiczę różne techniki oddychania, pogłębiałam wiedzę na temat natury męskiej i żeńskiej, tao, poznawałam  prawa Wszechświata, prawa systemu rodowego, ukończyłam kurs na prowadzącą terapii poprzez ruch i taniec itd.

Około 7 lat temu w moim życiu pojawiła się gimnastyka słowiańska, która stała się moim ważnym narzędziem do uzdrawiania ciała i odzyskania równowagi wewnętrznej. Dzięki tej wiedzy i praktykom moje życie, a co najważniejsze, mój stan wewnętrzny, zmienił się o 180 stopni. Tak pojawiła się moja misja - nieść to dalej i włączać ŚWIATŁO KOBIET! Dziś pomagam kobietom ujrzeć światło poprzez trudności: w związkach, relacjach, macierzyństwie, zdrowiu, pracy, ciele, finansach - w relacji ze sobą! 💫

Witaj! 🌸



Nazywam się Swietłana Lipiecka, jestem żeńskim psychologiem i instruktorką gimnastyki intuicyjnej (słowiańskiej). Nazywam siebie także badaczką kobiecej natury. Od 15 lat zgłębiam najskuteczniejsze praktyki dla umysłu, ciała i duszy.

Wszystko zaczęło się od mojego osobistego kryzysu w każdej dziedzinie życia: od całkowitego zagubienia siebie i rozczarowania we wszystkim i wszystkich, odnalazłam bliskie relacje ze sobą i innymi oraz niekończące się zaufanie do życia! Zrozumiałam i poczułam, że wszystko w życiu jest dla nas i o nas, a nie przeciwko nam. Właśnie moje własne wyzwania pomogły mi spojrzeć na życie głęboko, nauczyć się czuć i rozumieć kobiety.

Teraz mam 41 lat. Urodziłam się w Petersburgu i jako studentka pojechałam z przyjaciółką do Egiptu na wakacje. Poznałam chłopaka z Warszawy i szalony wakacyjny romans przerodził się w już ponad dwudziestoletni związek :) Mamy 3 córki: 16, 13 i 4 lata. Tak, rozumiem całą gamę problemów w relacjach damsko-męskich, przeszłam przez różne trudności macierzyństwa i wiele innych.

Kiedy znalazłam się w całkowitym dołku życiowym, starałam się resztką sił znaleźć sposoby, aby sobie pomóc. I niczym gąbka chłonęłam informacje na temat psychologii, duchowości, kobiecości, cielesności. Studiowałam psychologię, coaching, ukończyłam kurs mindfulness, ćwiczyłam jogę, stawałam i nadal regularnie staję na gwoździach, ćwiczę różne techniki oddychania, zgłębiałam wiedzę na temat natury męskiej i żeńskiej, tao, poznawałam  prawa Wszechświata, prawa systemu rodowego, ukończyłam kurs na prowadzącą terapii poprzez ruch i taniec itd.

Około 7 lat temu w moim życiu pojawiła się gimnastyka słowiańska, która stała się moim ważnym narzędziem do uzdrawiania ciała i odzyskania równowagi wewnętrznej. Dzięki tej wiedzy i praktykom moje życie, a co najważniejsze, mój stan wewnętrzny, zmienił się o 180 stopni. Tak pojawiła się moja misja - nieść to dalej i włączać ŚWIATŁO KOBIET! Dziś pomagam kobietom ujrzeć światło poprzez trudności: w związkach, relacjach, macierzyństwie, zdrowiu, pracy, ciele, finansach - w relacji ze sobą!💫

✨Dlaczego "Światło kobiety"?

To dla mnie coś więcej niż symbol. To esencja, która prowadzi mnie przez życie.

Światło wyciąga mnie z najciemniejszych miejsc. Bo tam, gdzie jest światło, nie trzeba już walczyć z ciemnością. A wraz z tym światło nie tylko rozprasza mrok – ono pokazuje nam także jego obecność. Odsłania ukryte kąty, zapomniane miejsca, które domagają się naszej troski. Dzięki niemu możemy je zobaczyć, otulić i z czułością się nimi zaopiekować.

Widzę światło w każdym człowieku, nawet jeśli on sam jeszcze go w sobie nie dostrzega. Widzę światło w każdej sytuacji – nawet tej najbardziej beznadziejnej. Widzę światło w zranionym sercu, w „zamrożonym” ciele.

Poznaj je. I pozwól sobie ŚWIECIĆ. Rozświetl swoje życie. I świeć także dla innych.

Dlatego mój projekt nazywa się ŚWIATŁO KOBIETY. To nie tylko nazwa. To intencja, to droga. Wszystko, co robię, łączy idea ŚWIATŁA KOBIETY.

✨Dlaczego "Światło kobiety"?

To dla mnie coś więcej niż symbol. To esencja, która prowadzi mnie przez życie.

Światło wyciąga mnie z najciemniejszych miejsc. Bo tam, gdzie jest światło, nie trzeba już walczyć z ciemnością. A wraz z tym światło nie tylko rozprasza mrok – ono pokazuje nam także jego obecność. Odsłania ukryte kąty, zapomniane miejsca, które domagają się naszej troski. Dzięki niemu możemy je zobaczyć, otulić i z czułością się nimi zaopiekować.

Widzę światło w każdym człowieku, nawet jeśli on sam jeszcze go w sobie nie dostrzega. Widzę światło w każdej sytuacji – nawet tej najbardziej beznadziejnej. Widzę światło w zranionym sercu, w „zamrożonym” ciele..

Poznaj je. I pozwól sobie ŚWIECIĆ. Rozświetl swoje życie. I świeć także dla innych.

Dlatego mój projekt nazywa się ŚWIATŁO KOBIETY.
To nie tylko nazwa. To intencja, to droga.
Wszystko, co robię, łączy idea ŚWIATŁA KOBIETY.

Biały odręczny napis "Metodologia"

Sesje psychologiczne

Wyobraź sobie, że nóż tnie palec i to boli... W tym przypadku ból jest użytecznym sygnałem, że coś się dzieje i jeśli nie zareagujesz, możesz stracić palec. Wyobraź sobie, że w samochodzie pojawił się sygnał, lampka, że kończy się benzyna. Czy złościsz się na tę lampkę, czy szanujesz ten sygnał i wiesz, że w najbliższym czasie trzeba zjechać na stację benzynową? Ta lampka to również przydatny sygnał od życia. Dlaczego więc zaprzeczamy i gniewamy się na sygnały, które wysyła nam życie?

Około 7 lat temu zapoznałam się z psychologią zorientowaną na wartości, opracowaną przez Olega Georgiewicza Gadeckiego. Psychologia zorientowana na wartości jest naturalną kontynuacją humanitarnej psychologii, zapoczątkowanej przez Viktora Frankla, Abrahama Maslowa i innych terapeutów. Wyjątkowość tego podejścia polega na tym, że rozpatrujemy zapytanie na wszystkich poziomach: duchowym, mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.

Gimnastyka słowiańska

Od dzieciństwa moje ciało było słabiutkie, chorowite, niskie ciśnienie i anemia, ciągle odczuwałam brak energii. Miałam poważne dolegliwości związane z kobiecym zdrowiem, nie czułam swojego ciała, nie słuchałam, nie szanowałam, miałam do niego bardzo konsumpcyjne podejście. Miałam duże trudności z donoszeniem ciąży…

Gimnastykę poznałam około 8 lat temu, kiedy zaczęłam interesować się wiedzą słowiańską, filozofią, kręgami kobiecymi, kobiecą energią itp. 🌸 Na początku było to bardziej zainteresowanie, uzupełnienie wiedzy i tradycji. Po prostu lubiłam uprawiać gimnastykę i podobało mi się to, że każde ćwiczenie ma swoją nazwę, afirmację, a nawet symbol.

Po jakimś czasie uświadomiłam sobie, że napięcie w szyi po prawej stronie, które odczuwałam niemal przez całe życie, zniknęło i sama nie zauważyłam kiedy. Że czucie siebie, elastyczność ciała, równowaga znacznie wzrosła. Zaczęłam mieć więcej energii. 🌟
Wszystkie wpisy
swiatlo_kobiety

Latareczka uwagi – prosty sposób na pełną obecność i lepsze relacje 🫶💡

Wyobraź sobie, że masz jedną, małą latareczkę uwagi – taką, którą możesz skierować dokładnie tam, gdzie chcesz. Po co ta latareczka?

swiatlo_kobiety

Praktyka, która nazywa się „współczucie” 🫶

Poznałam ją wiele lat temu i pokochałam od razu. Jest prosta, piękna, szybka i niesamowicie skuteczna. Pomaga się zatrzymać, gdy ego zaczyna szaleć – i momentalnie wrócić ku sobie. Ku ciału. Ku życiu. Ku sercu ❤️

swiatlo_kobiety

Praktyka, która pięknie nastraja przed każdą rozmową 🫶

Z dzieckiem. Z szefem. Z panią w urzędzie. Z partnerem. Z klientem. Z kimkolwiek. Ta praktyka nie tylko pomaga przygotować się do spotkania, ale też tworzy przestrzeń, w której po prostu… lepiej być.

swiatlo_kobiety

Metafora – mostek do podświadomości 💖

Dzięki niej możemy dotrzeć do swojego serduszka — bez strategii przetrwania, bez zameczków i blokad.

Prosto, łagodnie. Żeby lepiej zrozumieć i poznać siebie ❤️

Metafory w piękny sposób obchodzą nasze zabezpieczenia.

Bo przecież to niby nie o mnie, prawda? 😉

Terapeutyczne bajki dla dzieci to świetny przykład. Tak samo jak historyjki, legendy, baśnie…

swiatlo_kobiety

Ta praktyka — to ważny krok w kierunku inteligencji emocjonalnej

Masz w sobie mnóstwo emocji. Mnóstwo stanów, doświadczeń, które poruszały Cię na różne sposoby.

I to wszystko — masz w sobie.

Po wszystko możesz sięgać. Możesz wybierać.

A możesz nawet…wybierać świadomie :)

I tym dziś się zajmiemy. 😉

Przypomnij sobie moment, kiedy czułaś radość. Konkretne sytuacje. Daj im uwagę, pozwól sobie wrócić do tych chwil i poczuć radość w sobie. 🍀

swiatlo_kobiety

Każda z nas ma w sobie światełko 💫

Czasem to światełko świeci pełnym blaskiem.

A czasem są takie momenty w życiu, kiedy jest przykryte ciężarem wyzwań i staje się prawie niewidoczne.

Swoją drogą —ten ciężar często okazuje się drogą do światełka, ale… dziś nie o tym. 🌒✨

Tak czy inaczej, w naszej mocy jest to światełko rozpalać.

Wpuszczać światło tam, gdzie zrobiło się ciemno. To trochę jak rozpalanie ogniska czy kominka  Trzeba się postarać: dmuchać, dokładać papier, suche drewno, podsycać…

swiatlo_kobiety

Korale z pięknych wspomnień 💎

Uwielbiam praktyki, które są jak miękkie poduszeczki bezpieczeństwa…

Wprowadzają w piękny stan i pozwalają zobaczyć życie z szerszej perspektywy.

Jako ludzie mamy naturalną, biologiczną tendencję, by koncentrować się, widzieć zapamiętywać to, co najgorsze.

Jak zobaczymy białą kartkę z czarną kropeczką, to właśnie na tę kropkę zwrócimy uwagę — nie widząc całej bieli wokół 📃

Podobnie patrzymy na siebie i na swoje życie.

swiatlo_kobiety

Ta praktyka będzie mocna. Jak zimny prysznic. Jak burza. 🌨️

Ale przecież… Po burzy powietrze jest najczystsze.

A po zimnym prysznicu czujemy lekkość, jasność i orzeźwienie. 🩵

Weź kartkę i zapisz wszystko, czego boisz się usłyszeć na swój temat.

Wszystkie plotki, komentarze, oceny, wyrzuty.✍️

swiatlo_kobiety

Napisz własną modlitwę 💛

Zorganizuj sobie spokojną, bezpieczną przestrzeń.

Możesz zapalić świecę. Usiądź wygodnie. Oddychaj głębiej. Połóż dłonie na sercu.

I z tego miejsca… Zwróć się do Tego, czego jesteś częścią.

swiatlo_kobiety

Jedna z najprostszych, błyskawicznych i bardzo pomocnych praktyk na poradzenie sobie z emocjami i powrót do siebie. 🤗

Zdarza się, że coś się wydarzy i… Zalewa nas fala emocji: strach, żal, lęk, smutek, złość.

Czujemy, że one nami rządzą, jakbyśmy stawały się ich niewolniczkami. 😡🥲

Każda z nas chyba zna ten stan… 😆🙉

Co wtedy zrobić?

swiatlo_kobiety

Mądrość kobieca to intuicja

A intuicja to nic innego jak kontakt ze swoimi uczuciami. Czyli…

Im lepszy kontakt z ciałem, tym lepsza intuicja. 😉

Jeszcze raz, bardzo ważne: Twoje serce, intuicja, esencja – rozmawiają z Tobą poprzez ciało.

Każda emocja, którą czujesz, to feedback od Twojej wewnętrznej mądrości.

swiatlo_kobiety

Gdy tu i teraz potrzebujesz uspokoić swój układ nerwowy i uziemić się 💚

Dzisiejsza praktyka pomaga przy stanach depresyjnych, natrętnych myślach, kiedy masz tendencję do rozpamiętywania przeszłości lub uciekania w przyszłość.

Jest bardzo uniwersalna i skuteczna, bo powraca do chwili obecnej, wzmacnia kontakt ze sobą, ze zmysłami, z życiem. Pomaga spojrzeć z lotu ptaka na sytuację i dostrzec najlepsze rozwiązanie 💙

swiatlo_kobiety

Czy wiesz, że Twój układ nerwowy ma różne tryby działania?

Może być w stanie:

🔹 zamrożenia

🔹 walki

🔹 ucieczki

🔹 lub… spokoju i bezpieczeństwa.

Problem w tym, że u wielu z nas układ nerwowy jest rozregulowany. Często reaguje silnie tam, gdzie nie ma realnego zagrożenia. Zamraża się, panikuje, napina – choć sytuacja tego nie wymaga. To wpływa na nasze zdrowie, relacje i samopoczucie.

swiatlo_kobiety

Statek jest bezpieczny w porcie, ale nie po to są statki, żeby stały w porcie.” ⛴️

Znasz ten cytat? To prawda – statki są po to, żeby płynęły. Ale każdy statek, który wypływa na otwarte morze, może napotkać burzę. 🌪️🌊 I co się wtedy robi, żeby przetrwać i nie utonąć?

Rzuca się kotwicę. ⚓️ Kotwica daje stabilność, nie pozwala falom ani wiatrowi ponieść statku w nieznane. A kiedy burza mija – statek płynie dalej, spokojnie, w swoim kierunku. 😌

To oczywiście nie jest wpis o statkach. To metafora życia.

swiatlo_kobiety

Myśli, które tworzą naszą rzeczywistość. Praktyka uważności i wolności emocjonalnej

Znasz to? Coś się dzieje – i od razu pojawia się reakcja. Sytuacja → emocja → działanie.

Automatycznie. Bez namysłu. A potem… nie zawsze jesteśmy zadowolone z tego, jak zareagowałyśmy. 😞

A co, gdyby zatrzymać się pomiędzy akcją i reakcją? Co czuję? A co myślę?

swiatlo_kobiety

Lustro – najbliższa rozmowa ze sobą. Codzienna praktyka wspierającego kontaktu ze sobą.

Ta strona jest o powrocie do siebie. O bliskości. O poznawaniu siebie na nowo.

O tym, by z każdą praktyką stawać się sobie bliższą, czulszą, prawdziwszą.

A dzisiejsza praktyka dokładnie temu służy. Przez pięć minut – tylko dla siebie.

swiatlo_kobiety

Woda – codzienna alchemia życia

Praktyka na ten tydzień: świadoma relacja z wodą. Ponad 70% powierzchni Ziemi to woda.

Nasze ciało – to także w większości woda. I nic w tym dziwnego – woda to życie.

To nie tylko substancja. To żywioł. Energia. Mądra, subtelna, transformująca siła, która pamięta…

Pamięta emocje, słowa, intencje. Uzdrawia, oczyszcza, odżywia. Alchemia w czystej postaci. 🩵

swiatlo_kobiety

Po co Ci to wszystko?

Być może słyszałaś to zdanie: „Jeśli wiesz po co, to jak samo się pojawi.” To jedno proste zdanie kryje w sobie ważną zasadę Wszechświata. 💙

Zanim zaczniesz czegoś intensywnie pragnąć – zatrzymaj się.

Zadaj sobie pytanie: Po co mi to? Dlaczego to dla mnie ważne? Co stanie się możliwe, gdy to się spełni? A co być może przestanie mieć znaczenie…?

Wszystko, czego pragniesz, ma swoją głębszą motywację. Odnalezienie jej – to pierwszy krok do prawdziwej zmiany.

swiatlo_kobiety

Zmysłowy sposób podejmowania decyzji 😉

To bardzo prosty, a zarazem głęboki sposób. Możesz go zastosować w każdej sytuacji – przy wyborze książki w księgarni, warzyw na bazarku, samochodu, mieszkania, maty do ćwiczeń, a nawet… partnera biznesowego czy życiowego 😊

Na czym polega? Na zaufaniu ciału. Na wejściu w kontakt ze zmysłami.

Bo im więcej zmysłów zaangażujesz – tym trafniejsza i bardziej zgodna z Tobą będzie decyzja. 😇

swiatlo_kobiety

Praktyka „dlaczego aż do skutku” 💎

To krótka, prosta, ale niesamowicie skuteczna praktyka, która w bezpośredni sposób pomaga dotrzeć do sedna – do prawdziwych potrzeb, emocji, przekonań.

Nie potrzebujesz do niej nic poza… uczciwością wobec siebie. Na czym polega?

Wybierz sytuację, która Cię denerwuje, frustruje, porusza. I po prostu zacznij pytać siebie: „Dlaczego?”, „Po co?”

I rób to tak długo, aż poczujesz, że dotarłaś do głębokiej warstwy – do korzenia. 🌱

swiatlo_kobiety

Praktyka, która nazywa się „współczucie” 🫶

Poznałam ją wiele lat temu i pokochałam od razu. Jest prosta, piękna, szybka i niesamowicie skuteczna.

Pomaga się zatrzymać, gdy ego zaczyna szaleć – i momentalnie wrócić ku sobie. Ku ciału. Ku życiu. Ku sercu ❤️

Dlaczego współczucie? Bo to jedna z najwyższych wibracyjnie emocji. Bo roztapia lód w sercu, którego mamy często aż za dużo – przez ból, przez doświadczenia, przez samotność.

Bo odpręża ciało – a to dla nas, Kobiet, kluczowe. Bo otwiera oczy i serce na drugiego człowieka.

swiatlo_kobiety

Praktyka, która pięknie nastraja przed każdą rozmową 🫶

Z dzieckiem. Z szefem. Z panią w urzędzie. Z partnerem. Z klientem. Z kimkolwiek.

Ta praktyka nie tylko pomaga przygotować się do spotkania, ale też tworzy przestrzeń, w której po prostu… lepiej być. Lepiej rozmawiać. Lepiej się słyszeć. Lepiej czuć.

Bo kto nie chciałby być w obecności osoby, która nie ocenia, ufa i życzy dobrze?

Dlaczego to działa? Bo nastraja nas na poziomie serca, ciała, energii. Bo – zgodnie z fizyką kwantową – stan, w którym jesteśmy, zaczyna się powiększać.

swiatlo_kobiety

Harmonia półkul mózgowych – prościej, niż myślisz! 🧠❤️

To, co dziś dla Ciebie mam, prowadzi do:

✨ poprawy pamięci,

✨ lepszej koncentracji,

✨ wzmocnienia zdolności intelektualnych,

✨ większej jasności myślenia.

A to wszystko sprawia, że łatwiej jest stawiać się do życia na co dzień i osiągać wewnętrzną harmonię – dokładnie taką, jakiej potrzebujemy, żeby żyć pełnią siebie ❤️

swiatlo_kobiety

Latareczka uwagi – prosty sposób na pełną obecność i lepsze relacje 🫶💡

Wyobraź sobie, że masz jedną, małą latareczkę uwagi – taką, którą możesz skierować dokładnie tam, gdzie chcesz. Po co ta latareczka?

✨ Pomaga się skoncentrować.

✨ Uspokaja gonitwę myśli.

✨ Wprowadza w bycie tu i teraz.

✨ Pomaga realizować cele.

✨ Ułatwia skupienie na tym, co naprawdę ważne.

✨ Wzmacnia relacje.

Opinia na temat gimnastyki słowiańskiej ze Swietłaną
Opinia na temat zajęć gimnastyki tradycyjnej (słowiańskiej)
Opinie