Sesje psychologiczne

Wyobraź sobie, że nóż tnie palec i to boli... W tym przypadku ból jest przydatnym sygnałem, że coś się dzieje i jeśli nie zareagujesz, możesz stracić palec. Wyobraź sobie, że w samochodzie pojawił się sygnał, lampka, że kończy się benzyna. Czy złościsz się na tę lampkę, czy szanujesz ten sygnał i wiesz, że w najbliższym czasie trzeba zjechać na stację benzynową? Ta lampka to również przydatny sygnał od życia. Dlaczego więc zaprzeczamy i złościmy się na sygnały, które wysyła nam życie? Około 7 lat temu zapoznałam się z psychologią zorientowaną na wartości, opracowaną przez Olega Georgiewicza Gadeckiego.

Psychologia zorientowana na wartości stanowi naturalną kontynuację humanitarnej psychologii zapoczątkowanej przez Victora Frankla, Abrahama Maslowa i innych terapeutów. Wyjątkowość tego podejścia polega na tym, że rozpatrujemy zapytania na wszystkich poziomach: duchowym, mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.

Dzięki psychologii zorientowanej na wartości sama pokonałam trudności, z którymi zmagałam się przez wiele lat. Wydawało się, że nie ma wyjścia. Ale to właśnie podejście oparte na wartościach uleczyło mnie. Zrozumiałam, że moje trudności i stan były tylko symptomem. Jak żarówka, która pokazywała: jak bardzo nie żyję swoim życiem, jak bardzo zdradzam swoje wartości, jak bardzo utknęłam w ograniczających przekonaniach i jak jednocześnie 
życie uparcie popycha mnie do nowych cech, do prawdziwych wartości, do samej siebie. Dzisiaj, kiedy życie stawia mi jakieś zadanie (wcześniej nazywałam to problemem), pojawia się we mnie chęć zrozumienia: co jeszcze muszę uświadomić sobie i zmienić?

Zmienia się również sposób myślenia moich klientek: od problemu do zadania. Od pytania „za co?” do pytania „po co?”. Od podejścia do życia „wszystko jest przeciwko mnie” do podejścia „wszystko jest dla mnie”.

Zaczynasz słyszeć sygnały i żyć SWOIM życiem.
Aby opracować jedno zapytanie, wystarczą 1-3 konsultacje.

-  Przed każdą konsultacją starannie się przygotowuję i proszę kochającą siłę życia, aby pomogła mi stać się czystym przewodnikiem, dzięki czemu klientka może uzyskać wszystkie potrzebne odpowiedzi na swoje pytania.
- Tworzę bezpieczną i przytulną przestrzeń. Podczas konsultacji klientka staje się dla mnie jedyną osobą w całym wszechświecie i jestem gotowa być jej przewodnikiem, lustrem i reflektorem, aby pomóc jej głębiej poznać i zrozumieć samą siebie.
- Zapewniam bogactwo zasobów i wsparcia, co jest niezwykle ważne. Moje doświadczenie i wiedza pokazują, że im więcej zasobów, tym głębszy, bezpieczniejszy i bardziej ekologiczny jest cały proces.
-  Oprócz podejścia opartego na wartościach, indywidualnie dobieram techniki i praktyki z innych dziedzin, starannie dostosowując je do potrzeb i cech osobowości klientki.

Nie ograniczam czasu: konsultacja może trwać do trzech i pół godziny. Już po jednej konsultacji klientka jasno rozumie i odczuwa głębokie przyczyny trudności w swoim życiu, uświadamia sobie nastawienia i przekonania, w których utknęła. Rozumie, jakie nowe cechy i przekonania musi rozwijać oraz jakie działania pomogą jej to osiągnąć.

Po upływie 2-3 tygodni od konsultacji przeprowadzamy godzinne spotkanie kontrolne, aby utrwalić osiągnięty wynik.

W ciągu tych 2-3 tygodni między naszymi konsultacjami klientka zawsze może do mnie napisać. Komunikujemy się, jeśli pojawiają się trudności lub po prostu, jeśli chce się czymś podzielić. Zawsze zapewniam wsparcie i pomoc.

Każdy proces konsultacyjny to zaproszenie, aby popatrzeć razem na jeden ważny temat Twojego życia.
To nie jest „jedna godzina w kalendarzu”, ale cała droga – od pierwszej rozmowy, przez czas na integrację, aż po wspólne podsumowanie.

Inwestycja w proces wynosi 500 zł i obejmuje:
• główną konsultację (do 3,5 godziny),
• spotkanie kontrolne po 2–3 tygodniach,
• możliwość kontaktu między sesjami – czasem to po prostu podzielenie się czymś ważnym, a czasem krótkie ćwiczenie lub refleksja, które pomagają utrwalić proces.

✨ Najczęściej już jeden proces przynosi dużą zmianę. Bywa, że temat potrzebuje więcej czasu – wtedy pracujemy w dwóch czy trzech procesach, w swoim tempie.