Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶

С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно.

Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть. Лучше разговаривать. Лучше слышать друг друга. Лучше чувствовать. Ведь кто не хотел бы находиться в присутствии человека, который не осуждает, доверяет и желает добра?

Почему это работает?

Потому что это настраивает нас на уровне сердца, тела, энергии. Потому что, согласно квантовой физике, состояние, в котором мы находимся, начинает усиливаться. Чем чаще мы доверяем, тем больше доверия в нас и вокруг нас. Чем чаще мы проявляем доброжелательность, тем легче дышать. Чем больше в нас спокойствия, тем больше его вокруг. И тем здоровее, легче и глубже становятся наши отношения.

В чем заключается практика?

В рамках простого, красивого ритуала, который проводится перед встречей:

1.    Возьмите несколько листов формата А4 (можно и меньшего размера).‍

2. На каждой из них напишите фразу, которую вы хотите почувствовать перед разговором – что-то, что напоминает вам о том, кто вы есть и что для вас важно. Например:

📄 «Я ОК — ты ОК»

📄 «Я в порядке — ты в порядке»

📄 «Каждый из нас обладает всеми ресурсами Вселенной»

📄 «Я открываюсь для руководства. Я доверяю»

📄 «Я выбираю доброжелательность, а не осуждение»

📄 «Все идет именно так, как должно».

3.    Постоять по очереди на каждой карточке. Остановись. Почувствуй то, что ты написала. Дай себе время, чтобы это действительно проникло в тебя – в тело, в сердце, в энергию.

4.    В конце – вы можете соединить все карточки вместе и встать на них все одновременно. Почувствуйте, как эти качества интегрировались в вас. Как вы себя чувствуете? А если вы не можете встать – представьте это. Подсознание не различает воображение и реальность – если в своем воображении вы встанете на карточки, эффект будет столь же сильным.

‍

Это сработает перед онлайн-встречей, в офисе, на собеседовании – где бы вы ни были. Я использую эту практику перед каждой консультацией и действительно вижу разницу – в глубине, спокойствии, легкости разговоров. Это как настройка инструмента перед концертом 🎻

А теперь представьте себе…

…если бы каждый врач, учитель, психолог, родитель, человек имел такой ритуал. Если бы каждый, прежде чем вступить в контакт с другим человеком, имел возможность остановиться на мгновение, настроиться, вспомнить о любви… Мир выглядел бы по-другому, правда? 😊

Попробуй. Хотя бы раз. И посмотри, что изменится ❤️