.svg)
А интуиция – это не что иное, как контакт со своими чувствами. То есть… Чем лучше контакт с телом, тем лучше интуиция. 😉 И именно этому контакту – с эмоциями, чувствами, телом – мы будем учиться на этой неделе.
Еще раз, очень важно: ваше сердце, интуиция, сущность – общаются с вами через тело. Каждая эмоция, которую вы испытываете, – это обратная связь от вашей внутренней мудрости. Поэтому на этой неделе мы рассмотрим самые ощутимые эмоции – гнев, печаль, страх, беспокойство, но также радость, волнение, расслабление... Вместо того, чтобы отталкивать их, начните с ними разговаривать.
Когда вы чувствуете гнев, спросите: «Что бы сказал гнев, если бы мог говорить?» Когда вы чувствуете печаль, спросите: «Что бы сказала печаль?» А может быть, радость? «Что бы хотела сказать радость?» Что говорит беспокойство? Усталость? Спокойствие? Взволнованность? Расслабленность? Какая потребность, какая ценность скрывается за этим?
Распакуйте себя. Шаг за шагом. Эмоция за эмоцией. Чувство за чувством.
Каждый раз:
✨ тело станет более расслабленным
✨ нервная система успокоится
✨ отношения с собой станут более близкими
✨ интуиция станет яснее
✨ ваша внутренняя мудрость станет сильнее
И так, шаг за шагом, ты начнешь возвращаться к себе. 🩷 К своей полноте, своей женской сущности. С любовью. С нежностью. С вниманием. 🥰
Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶
С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно. Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть.
Когда здесь и сейчас тебе нужно успокоить нервную систему и заземлиться 💚
Сегодняшняя практика помогает при депрессивных состояниях, навязчивых мыслях, когда вы склонны размышлять о прошлом или уходить в будущее. Она очень универсальна и эффективна, потому что возвращает к настоящему моменту, усиливает контакт с собой, со своими чувствами, с жизнью.
Чувственный способ принятия решений 😉
Это очень простой, но в то же время глубокий способ. Вы можете применять его в любой ситуации – при выборе книги в книжном магазине, овощей на рынке, автомобиля, квартиры, коврика для занятий спортом и даже… делового партнера или спутника жизни 😊
В чем это заключается?
Латерачка внимания – простой способ быть полностью присутствующим и улучшить отношения 🫶💡
Представьте, что у вас есть маленький фонарик внимания, который вы можете направить туда, куда хотите. Зачем нужен этот фонарик?
Гармония полушарий головного мозга – проще, чем вы думаете! 🧠❤️
То, что я сегодня для вас приготовил, приводит к улучшение памяти, лучшая концентрация, усиление интеллектуальных способностей, большая ясность мышления.
Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶
С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно. Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть.
.svg)
