.svg)
Каждая из нас несет в себе свет 💫
Иногда этот свет сияет во всей своей красе.
А иногда в жизни бывают моменты, когда он заслоняется тяжестью проблем и становится почти незаметным.
Кстати, эта тяжесть часто оказывается путем к свету, но... сегодня не об этом. 🌒✨
В любом случае, в наших силах зажечь этот огонек.
Впустить свет туда, где стало темно.
Эта практика — важный шаг на пути к эмоциональному интеллекту
Втебе много эмоций. Много состояний,переживаний, которые трогали тебяпо-разному.
И все это — в тебе.
Тыможешь достичь всего. Ты можешь выбирать.
Иты даже можешь... выбирать осознанно :)
И этим мы сегодня и займемся. 😉
Метафора – мост к подсознанию 💖
Благодаря ей мы можем достучаться до своего сердца — без стратегий выживания, без замков и блокировок. Просто, мягко.
Чтобы лучше понять и узнать себя ❤️
Метафоры красиво обходят наши защитные механизмы.
Ведь это же не обо мне, правда? 😉
.svg)
Латерачка внимания – простой способ быть полностью присутствующим и улучшить отношения 🫶💡
Представьте, что у вас есть маленький фонарик внимания, который вы можете направить туда, куда хотите. Зачем нужен этот фонарик?
Гармония полушарий головного мозга – проще, чем вы думаете! 🧠❤️
То, что я сегодня для вас приготовил, приводит к улучшение памяти, лучшая концентрация, усиление интеллектуальных способностей, большая ясность мышления.
Практика, которая прекрасно настраивает перед каждым разговором 🫶
С ребенком. С начальником. С сотрудницей в офисе. С партнером. С клиентом. С кем угодно. Эта практика не только помогает подготовиться к встрече, но и создает пространство, в котором просто… лучше быть.
Практика, которая называется «сострадание» 🫶Praktyka, która nazywa się „współczucie” 🫶
Я познакомилась с ней много лет назад и сразу полюбила. Она проста, красива, быстра и невероятно эффективна. Помогает остановиться, когда эго начинает буйствовать, и мгновенно вернуться к себе. К телу. К жизни. К сердцу ❤️
Практика «почему до конца» 💎
Это короткая, простая, но невероятно эффективная практика, которая напрямую помогает добраться до сути – до истинных потребностей, эмоций, убеждений.
Для этого не нужно ничего, кроме... честности по отношению к себе. В чем она заключается?
Чувственный способ принятия решений 😉
Это очень простой, но в то же время глубокий способ. Вы можете применять его в любой ситуации – при выборе книги в книжном магазине, овощей на рынке, автомобиля, квартиры, коврика для занятий спортом и даже… делового партнера или спутника жизни 😊
В чем это заключается?
.svg)
