KURS DLA INSTRUKTOREK
I PRZEWODNICZEK GIMNASTYKI
INTUICYJNO-SŁOWIAŃSKIEJ
DLA KOBIET
Przychodzi taki moment, kiedy kobieta czuje,że chce już nie tylko praktykować…ale również wspierać inne kobiety. Tworzyć dla nich przestrzeń. Towarzyszyć im w drodze powrotu do siebie. Dzielić się tym, co sama już poczuła w swoim ciele i swoim życiu.
I właśnie z tej potrzeby narodził się ten kurs.
To nie będzie tylko nauka ćwiczeń - choć sama gimnastyka intuicyjno-słowiańska będzie przekazywana bardzo dokładnie, głęboko i praktycznie. To będzie pełne, profesjonalne przygotowanie do prowadzenia kobiet poprzez ciało, ruch, świadomość i bezpieczną pracę somatyczną.
PODCZAS KURSU:
- dokładnie poznasz wszystkie 27 ćwiczeń
- nauczysz się ich techniki, charakteru i specyfiki
- zrozumiesz wpływ ćwiczeń na ciało, układ nerwowy i emocje
- dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas prowadzenia innych kobiet
- nauczysz się bezpiecznej pracy z ciałem i energią grupy
- poznasz strukturę, filozofię i możliwości tej praktyki
A JEDNOCZEŚNIE:
- nauczysz się prowadzić kobiece grupy
- tworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę
- budować swoje zajęcia i warsztaty
- odnajdywać własny styl prowadzenia
- naturalnie opowiadać o swojej pracy i tworzyć własną przestrzeń
Moim celem jest pomóc każdej z Was - opierając się na mocnym fundamencie wiedzy, praktyki i doświadczenia - odnaleźć własną drogę prowadzenia i wspierania innych kobiet.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Dla kobiet, które czują, że chcą nie tylko praktykować gimnastykę intuicyjno-słowiańską lub inne praktyki pracy z ciałem… ale również prowadzić i wspiera inne kobiety.
Dla tych, które marzą o:
- prowadzeniu zajęć z gimnastyki intuicyjno-słowiańskiej
- tworzeniu kobiecych kręgów
- organizowaniu warsztatów i kobiecych przestrzeni
- pracy poprzez ciało, emocje i świadomość
- dla kobiet, które czują, że brakuje im wiedzy, pewności siebie lub odwagi, aby zrobić kolejny krok
Dla tych, które chcą:
- lepiej rozumieć ciało i układ nerwowy
- prowadzić kobiety łagodnie, ale profesjonalnie
- pracować głęboko, somatycznie i bezpiecznie
- połączyć ciało, intuicję, emocje i autentyczne prowadzenie
I dla tych, które czują, że być może właśnie do tego prowadzi je życie.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ PODCZAS KURSU?
Po ukończeniu kursu:
- będziesz mogła samodzielnie prowadzić zajęcia z gimnastyki intuicyjno-słowiańskiej dla kobiet
- poznasz wszystkie 27 ćwiczeń - zarówno w teorii, jak i prak
- nauczysz się techniki, przejść, oddechu i niuansów prowadzenia
- dowiesz się, jak bezpiecznie pracować z ciałem kobiet o różnych możliwościach i potrzebach
- głębiej zrozumiesz strukturę trzech światów i dziewięciu kręgów
- poznasz podstawy anatomii, fizjologii i wpływu praktyki na organizm kobiety
- nauczysz się pracy z kobiecą grupą i energią przestrzeni
- dowiesz się, jak tworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania
- nauczysz się dawać instrukcje i feedback w łagodny, wspierający i profesjonalny sposób
- poznasz podstawy pracy z układem nerwowym, emocjami i procesami somatycznymi
- zaczniesz odnajdywać swój własny styl prowadzenia
- dowiesz się, jak naturalnie budować swoje grupy i opowiadać o swojej pracy
To kurs, który pomoże Ci stać się nie tylko instruktorką, ale prawdziwą przewodniczką kobiet w drodze do ich natury, ciała i wewnętrznego oparcia.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
- Kurs trwa około 2,5 miesiąca
- Zakończony jest egzaminem i certyfikatem
- Spotykamy się w soboty 10:00–13:00
- Wszystkie spotkania będą nagrywane
- Dostęp do nagrań pozostaje z Tobą na zawsze
- Będziemy miały wspólną grupę na WhatsAppie, gdzie będziemy stale w kontakcie, dzielić się doświadczeniem i odpowiadać na pytania
- W trakcie kursu otrzymasz materiały, zadania praktyczne oraz ćwiczenia do pracy własnej
- Każda uczestniczka będzie prowadzić swój workbook / zeszyt pracy
- Kameralna grupa - maksymalnie 10 kobiet
Bardzo zależy mi na tym, aby każda z Was mogła poczuć się naprawdę zauważona,wspierana i przejść ten proces głęboko - nie tylko „rozumiejącˮ, ale naprawdę go przeżywając.
PROGRAM KURSU:
MODUŁ 1 — 12.09 | godz. 10:00–13:00
Wprowadzenie, fundamenty praktykii budowanie bezpiecznej przestrzeni
- poznanie grupy
- jak będzie przebiegał kurs
- etyka i wartości
- odnajdywanie swojego własnego „dlaczegoˮ
- historia i filozofia gimnastyki intuicyjno-słowiańskiej
- poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty
- przygotowanie do pracy z ciałem kobiet
MODUŁ 2 — 19.09 | godz. 10:00–13:00
Praktyczne przejście przez wszystkie 27 ćwiczeń
- nauka wszystkich ćwiczeń krok po kroku
- charakter i specyfika każdego ćwiczenia
- oddech, rytm i prowadzenie ruchu
- różnice pomiędzy światami i kręgami
- zakorzenienie praktyki w ciele
MODUŁY 3–5 — 26.09 | 03.10 | 10.10 | godz. 10:00–13:00
Świat Górny, Średni i Dolny + konsultacje z fizjoterapeutą
- technika i niuanse ćwiczeń
- anatomia i świadomość ciała
- bezpieczeństwo prowadzenia
- najczęstsze błędy i korekty
- wpływ praktyki na ciało i układ nerwowy
- głębokie zrozumienie każdego świata
MODUŁ 6 — 24.10 | godz. 10:00–13:00
Jak prowadzić kobiecą grupę i budowaćstrukturę zajęć
- tworzenie atmosfery bezpieczeństwa
- budowanie struktury spotkania
- praca z energią grupy
- autentyczne prowadzenie
- zasady prowadzenia zajęć grupowych
MODUŁ 7 — 31.10 | godz. 10:00–13:00
Instrukcje, feedback i komunikacja
- jasne tłumaczenie ćwiczeń
- wspierający feedback
- korekta bez zawstydzania i presji
- komunikacja poprzez uwagę, obecność i wsparcie
MODUŁ 8 — 07.11 | godz. 10:00–13:00
Odnajdywanie własnego stylu prowadzenia
- z czym można łączyć gimnastykę
- tworzenie autorskiej przestrzeni
- rozwijanie autentyczności
- odnajdywanie swojej energii prowadzenia
Tak, aby właśnie do Ciebie przychodziły „Twojeˮ kobiety.
MODUŁ 9 — 14.11 | godz. 10:00–13:00
Psychika, emocje, ciało i bezpieczeństwo pracy somatycznej
- reakcje układu nerwowego
- emocje zapisane w ciele
- poczucie bezpieczeństwa
- granice i odpowiedzialność prowadzącej
- podstawy bezpiecznej pracy somatycznej
MODUŁ 10 — 21.11 | godz. 10:00–13:00
Marketing i tworzenie swojej przestrzeni
- jak opowiadać o swojej pracy
- jak naturalnie zapraszać kobiety
- jak budować grupy bez presji
- jak prowadzić swój „duchowy biznesˮ w zgodzie ze sobą
- autentyczność i budowanie zaufania
MODUŁ 11 — 28.11 | godz. 10:00–13:00
Integracja procesu i przygotowaniedo egzaminu
- pytania i odpowiedzi
- praktyka prowadzenia
- integracja całego procesu
- przygotowanie do egzaminu
- domknięcie ważnych tematów
MODUŁY 12–14 — 30.11 | 01.12 | 02.12 | godz. 18:00–20:00
Egzaminy
- część praktyczna
- prowadzenie zajęć
- integracja wiedzy i doświadczenia
DODATKOWE SPOTKANIE NA ŻYWO (dla chętnych)
Bardzo chciałabym zakończyć kurs wspólnymwyjazdowym spotkaniem na żywo. Naszym kobiecym domknięciem, świętowaniem, żywą praktyką i czasem razem. Dla wielu z Was może to być również możliwość poprowadzenia swojej pierwszej grupy offline i doświadczenia tego na żywo.
Termin ustalimy wspólnie. Spotkanie będzie nieobowiązkowe. Koszty noclegu dzielimy między uczestniczki.
Jeżeli spotkanie na żywo nie odbędzie się, zrobimy dodatkowe spotkanie online - jako wspólne domknięcie procesu, świętowanie i pożegnanie.
KOSZT KURSU ― 3000 ZŁ
Zadatek 500 zł gwarantuje miejsce na kursie
Jeżeli czujesz, że ten kurs Cię woła - napisz do mnie. Przed rozpoczęciem umówimy się na krótką rozmowę wstępną, aby sprawdzić, czy ta przestrzeń będzie dla Ciebie odpowiednia i jak najlepiej przejść przez cały proces.
WAŻNE:
Bardzo zależy mi na jakości i głębi tego procesu, dlatego ważna jest obecność na wszystkich modułach.
Maksymalna ilość nieobecności to 3 spotkania. W przypadku nieobecności konieczne będzie odsłuchanie nagrania oraz przygotowanie krótkiej refleksji / podsumowania z danego modułu, aby zachować ciągłość procesu i integrację materiału.
Moim celem jest stworzyć kurs,po którym wyjdziesz nie tylko z wiedzą…ale przede wszystkim:
- z praktyką i doświadczeniem
- z większą pewnością siebie
- z głębszym zaufaniem do siebie
- z poczuciem wewnętrznego oparcia i siły
- i z gotowością do prowadzenia swoich kobiet poprzez gimnastykę intuicyjno-słowiańską
P.S. Kolejność modułów może delikatnie się zmieniać w zależności od potrzeb grupy i procesu.